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2019/12/19

パラダイムは自分の選択次第で一瞬で良くも悪くもなる



私は引き寄せが良いなとつくづく思う。

中途採用で入社した会社に7ヶ月目。
入社当初は期待と貢献心で、毎日言われる仕事も全部が自分のためと思って引き受けてきました。

4ヶ月目、5ヶ月目になって残業が当たり前の毎日になり、複数の部署の仕事を兼務していたため、毎日四方八方から仕事を依頼される。

毎日やっとの思いでタスクをこなし、残業で帰ってるのに、私の上司はなぜか定時上がり。
私はいろんな仕事をこなしているのに定時で帰っている上司の方が給料もいい。


悶々とした中で、自分の思いを吐き出せたのは先輩たちでした。
その先輩たちと話すと、ガス抜きもできるし、仕事を受けすぎないように断ることも大事だよと言っていただき、断る勇気を持つことを教えてもらいました。

1〜2ヶ月前から、私の上司に対する見方はどんどん悪い見方に変わっていました。
本当は数年後の先を思い描いたときに、仕事のスキルも上がってて、会社に必要とされている人材になりたいって思っている。
だけど先輩に言われた、「この会社でどんなに頑張っても認めてもらえないよ」って言葉に影響を受けて、「だったら程々でいいんじゃないかな」って諦めてる自分がいました。


人の影響を受けやすい私。
愚痴言えるほうが一瞬気持ちよくなるからそっち引っ張られてしまう。

でも、私のこの物事の見方、なんか歪んでいるとも思っていました。
入社当社はまっさらでクリーンな状態だったのに。

そんなある日、人事の人とたまたまお話しする機会がありました。
私の今の仕事に対する思いなど、1on1で話す機会に、自分が今感じている不満を漏らしました。
その人事の方は、私の採用面接の時から、私を裏表のない性格で、みんなが頼りたくなる存在だと思ってくれていました。

そしてパラダイム(物事の見方)の話をしてくれました。
悪く見る人たちに引っ張られて、私のパラダイムが歪んでしまっている。
本当はみんなが私を信頼しているからお願いしやすいんだ。
だって、全くお願いもしようと思えない人もいるんだよ。
物事を悪く捉えてしまうパラダイムのまま仕事しても、ギスギスしちゃうよ。
自分が気持ちよく仕事に取り組めるパラダイムに変えることで、気持ちよく仕事できるし、ちゃんと見ている人はちゃんと評価してくれているよ。


ちょうど私が自分のものの見方に疑念を抱いていたタイミングで、こんな話ができるなんて、本当に私ってついているなと思いました。

この年にもなって、悪い方に簡単に影響されてしまっていた自分も恥ずかしいけど、
人は変わろうと思った瞬間に変われる。
自分がどんな事柄に影響されるのか、自分で意識していこうと思った日でした

2018/06/07

自分だけじゃない。気づかぬうちに周りを不快にさせる行動10選!


周りの人を気になりやすいの自分だけかなって思っていたら実は自分と同じこと考えている人結構いました。

今回は、自分で気づかない人が無意識のうちにやっている行動をリスト化してみました。

当てはまってるものありませんか??
他にもあれば是非シェアくださいwwww
私も気をつけることを心がけます( ˊ̱˂˃ˋ̱ )


1. タイピングの音が異常にうるさい。
 エンターキーを強く叩く=仕事できるってわけじゃない


2.(女性へ)あなたの長い爪でキーボード入力すると、キーボード本来の音以外の『カチカチ音』がうっさいんです。

かわいいネイルしてても、爪切ってくださいって思ってしまう。


3. 電車の中で聴いてるその音楽。一度音楽かけたままイヤホン外して、自分で周りに聞こえていないかご確認を。



4. お食事中の「クッチャクッチャクッチャクッチャ」してる人の隣に座ると食欲失せます。



5. 食事の席で、片手は箸で口にご飯を運び、もう片方の手で携帯をいじる。または肘ついて食べる。子供の時から躾されてこなかったんだろうなと思います。



6. 咳払いする時、小さく「こほっこほっ」とすれば気にならないけど、一回で「えっへーん」って咳払いされると耳に響く( ´Д`)y━・~~



7. ボールペンのカチカチ音。やめてーーー!

一回、会社の人にはっきり言ったことあります・・・
本人が思っている以上に、周りを苛立たせます。


8. 合コン中の自己紹介で職業を言う時に「個人事業主です」って言う男性・・・

会社員の人が「俺会社員です」っていっているのと同じだと思う。
具体的に何の仕事をしているのか聞きたいの〜
「個人事業主」がステータスだと思っているんだろうなって思う。


9. 匂い・・・

 これから、匂いが強くなる季節到来。
 自分の匂いって気づかないから、デオドラントグッズを愛用する習慣つけるの必須!
 自分、臭いかなって気づいてからは遅すぎます・・
 お口のニオイもね!
 ミンティアは必需品です!
 特にタバコ吸った直後の匂い、禁煙者にはきついです・・・
 どんなにかっこいい人でも、かわいい人でも、口臭がきつかったら一気に避けてしまう。゚(゚´ω`゚)゚。


10. 一緒に食事している時に、携帯の通知に気づいて普通に携帯いじり始める人。

 携帯いじりながら相槌も・・・
 会話がシラケます(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
 急ぎの連絡ならば一言、「一通だけ返信してもいいかな」って断ってくれる人は印象がさらに良くなる!


パソコンの叩き方も、食事の仕方も、俺の勝手だろって言われるかもしれないけど、
自分が周りにどんな影響を与えるのか考えられる人って、仕事でも違うシチュエーションでも気遣いがあって愛されるなって思います・:*+.\(( °ω° ))/.:+

言いたい放題のテーマでした(笑)

2018/05/30

老いることの喜び


私たちは年を重ねるごとに、容姿の不安・年齢に対する劣等感、体のたるみに心を奪われていく。

いつからなんだろうね、
若くて美しいままでありたいって、万人の思いが当たり前になり始めたのは。

アンテナを張ればアンチエイジング美容液、シワ取り整形などなど、たくさん商品化されている。
それが魅力的だと思う。

もちろん私も、シワが一切なくて、20代のままの容姿が一生続けばいいなと思う。



でも、もしも本当に自分の体が一切老いもせず、何年経っても、何十年経っても、体が若いままだとしたらどうなる??


私が昨夜観た映画はまさにそれをテーマにした映画でした。

『アデライン、100年目の恋』

2015年にアメリカで公開されたラブストーリー。
ネタバレ注意(;・`ω・´)

以下引用〜Yahoo! Gyao! 
https://gyao.yahoo.co.jp/player/00460/v12793/v1000000000000001776/
奇跡的な出来事がきっかけで年を取らなくなってしまったアデライン・ボウマン。100歳を超えているのに29歳の姿のままの彼女の心の支えは、愛犬と、老いた一人娘フレミングだけ。偽名を使い、住む場所を変え、友人も作らず孤独に時を過ごしている。そんなアデラインの前にカリスマ的な魅力を持つ青年エリスが現れる。エリスにどんどん惹かれていくアデラインだが、二人の間に秘密と過去の恋が立ちふさがり……。あらがうことのできない運命に流されて生きたアデラインが100年のときを経て見つけたものは? 見る人のハートを揺さぶる、現代版ラブファンタジー。
29歳の時、とある事故をきっかけに年を取らなくなってしまったアデライン。
40代を超えても20代の若さを保つ彼女に、同年代の女性は羨む。
だけど、もしも実年齢が60歳過ぎてるのに29歳の見た目だったら・・・?

科学者から研究対象として追われ、自分の娘は自分より老いていき、心の支えとなる愛犬は亡くなる度に同じ種類の犬を飼い直し、愛する人はいつも自分より先に逝ってしまう。

傷つきたくない彼女はついに孤独を選択していくけど、感情には逆らえない。


クライマックスでは、再び事故の衝撃で細胞が通常通りの動きを取り戻す。

彼女が自分の頭から白髪を見つけた時の表情がなんとも言えない感動を表現しいているo(〃^▽^〃)o


彼女は年を重ねながら、愛するパートナーと共に老いて行けることに幸せを噛み締めながらいきて行けるんだろうなと感じました(´∀`)


老いることが悪いことじゃない。
年を重ねながら、自分が恵まれていることを実感しながら生きることで、幸せな年の取り方をできるんじゃないかと思いました*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆

2018/05/21

昔の恋人を忘れられないあなたへ


最近感動した言葉のシェアです╰(*´︶`*)╯♡

7ヶ月も前に別れた元カレのことを忘れられずにいた私。

終わってるのわかっているのに、心のどこかでまた再会できるかもと淡い期待を抱き続けてました。

そんな中、元カレが新しい彼女を作っていたことを知って、ショック受けていた私に声をかけてくれた先輩の言葉です♪


****

ちゃんと泣いた?(泣いたなら良し)

無理に忘れようとしちゃダメだよ。
「忘れなきゃ、忘れなきゃ」って言い聞かせているのに、
忘れられないと、自分をさらに責めるようになるでしょ?


「引きずる」とか、「誰かを思い続ける」って感情は、
人間にしか与えられていない機能だと思うんだよね。


別れた後に、すぐに別の人に乗り替える人もいる中で、
思い続けられるのは君の長所でもあるんだよ。

****



今まで、励ましていただいた言葉の中で、
一番自分を前向きにさせてくれる言葉でした(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)


2018/05/06

天空の禅寺「大陽寺」にてヨガ体験~1日目 



GW前半は、奥秩父の山奥にある禅寺で宿坊&ヨガ体験をしてきました♪
3日間の体験をレポートします♪


この体験を選んだ理由

1. 騒がしい社会から離れたかった(笑)
2. ずっと宿坊体験はしてみたかった
3. たまたまネットで発見して、直感で「これ!」って思えた
です(*´σー`)エヘヘ


まずは「大陽寺」のご紹介♪

大陽寺の歴史は約700年前の鎌倉時代に溯ります。
後嵯峨天皇の第三皇子が京都で激しくなった政権争いを避けるために、一人鎌倉建長寺で修業を受けていた。
そしてこの渓谷にたどり着き、黙々と座禅を組み当山開山仏国国師となった
その威厳に満ちた形相が天狗のように恐ろしい表情に見えたといわれ、今でも天狗が飾られている。
何度も京から使いが国師を引き戻そうと試みたが、国師はこの渓谷の自然の美しさ、清流の音、小鳥たちのさえずり、夜にみられる満点の星空を愛し、この地にとどまった。




当時立派なお寺なんてなかったのに、江戸時代に入りこの天狗・山岳信仰を讃え、立派なお寺が建てられた。
建造してから300年経っても、その姿を変えずに山奥に立派に顕在している。



このお寺は住職がたった一人で守っています。
もともとサラリーマンだった彼が、社会につかれ、山に住むことを考えていたときに、住職であった祖父の提案でこの地に入ったとか・・・

大陽寺は宿坊ランキングで1位を獲得したこともある人気のお寺でした。

海外からのお客様もたくさん訪れている。
住職は英語がペラペラです♪

たくさんの人に愛される理由は、

「社会につかれた人がこの地で元気になってもらいたい」
という、住職の思いが伝わっているからではないでしょうか。

現に、ほかの宿坊で決められている規律はこのお寺にはなく、とってもゆるい(笑)

いつもニコニコ、冗談もいうこの住職の愛情に元気をもらえる人はたくさんいるのではないでしょうか。

大陽寺の詳しい情報はコチラ


【満月ヨガトリート体験】

大陽寺では宿坊のほかに、毎月満月に合わせたヨガトリートイベントを開催しています♪
ヨガのインストラクターはもちろん住職♪

嘘ですwwww(笑)


プロのインストラクターが特別に来てくれています( ̄∇ ̄*)ゞ


**********************************************************


それではここからは旅レポ♪


↓ ↓ ↓

1日目

~1日目の流れ~
14:10 西武秩父駅集合~出発
15:00 寺に到着~動きやすい服装に着替え
15:20 住職のあいさつ&オリエンテーション
15:30 写経(お散歩してもOK)
16:30 ヨガ
18:00 読経~自由時間(入浴開始)
20:00 夕食
21:00 満月の下で瞑想~シンギングボウル演奏
21:30 就寝


西武秩父駅まで出発~♪

秩父は2016年に無形文化遺産としてユネスコに登録されています♪
すごいきれいな駅でした!!
駅前にはお土産屋さん、レストラン、温泉までもある♪




ここで大陽寺が手配したマイクロバスに乗って現地まで連れて行ってもらいます♪

月一回のヨガイベントの際は西武秩父駅からのバスが手配されていますが、
普段の宿坊時はご自身でお寺まで行く必要があるので、交通手段のチェックは必須です!

バスに乗ること30分~
山道をどんどん進んでいく!
きれいは川や森林を眺めながら、到着!!





すごーーーい!
本当に山の奥地にある!

お寺しかない!!

秘境!!!笑

さっそくお寺に入っていきます。

入口に入るときれいな受付が設置されています♪

受付には、普段の宿坊体験時の流れが、可愛い絵で飾られています♪
反射して見づらくてごめんなさいw
大広間も立派!



動きやすい服装に着替えてから住職のあいさつと、
このイベントのオリエンテーションをしてもらいました♪

1日目の参加者は約30名(海外の方2名)
住職の英語もペラペラ!







まずはじめに写経を始めます♪
縁側に机を並べて、それぞれ好きな場所で自然の音に包まれながら写経します♪
写経はほかの時間帯にいつでも行うことができるので、この時間にお散歩するのもOK♪



★写経の意味と効果★

【意味】
昔、中国から経文を広めるために書き写しが行われていました。
写経としてよく使用されるのは「般若心境」。
文が短いことと、心穏やかに生きていくことを説かれているので選ばれているそうです♪

【効果】
①心を清められる
②願望の成就祈願
③自然治癒力が向上する
④集中力・忍耐力が向上する
⑤字がうまくなる




完成~~~♪
肩こるよ(笑)








写経が終わった人から、のんびりとお寺周辺をお散歩♪

これがお寺の正門!
バスで入るときは裏からしか入れなかったからわからないけど、昔は山道をずっと上ってきてこの正門をくぐっていたらしい!
本当に山の中にひっそりたたずんでいる雰囲気
 正門には2体の雷神が飾られています。

大陽寺の歴史
 正門をくぐると、可愛いお地蔵さんたちが出迎えてくれます。

のんびり~
 この階段の上に、天狗のお面や鎌倉時代の仏像が飾られています。

続きまして、座禅堂でヨガをします♪
インストラクターは都内で自分のスタジオを構えている、
サキ先生とタァ先生♪
二人とも優しくて穏やかで、いつもニコニコしていて素敵な先生でした(*^^*)





ヨガって、美容や健康のために流行っているけど、その歴史はとても古いことを初めて知りました!
古代インドで行われていた修行法で、このヨガが仏教、バラモン教、ヒンドゥー教、ジャイナ教の海の親だったといわれている。
釈迦もヨガの修行を受け仏教を生み出していったので、
お寺とヨガには深い結びつきがありました!!




その後は天狗が飾られていたお堂で住職による読経♪

そして入浴は各自自由にしていきます♪
ここのお寺にお風呂は一つだけ!!
男女同じ風呂なので、交替していくのが大事!
1回に4人までしか入れないので、次の人のことも考えないとね♪

実はこのお風呂、住職の手作り露天風呂なんだって!!!!
脱衣所も風呂場もすべて外なので、冬季は修行でしかない(笑)

それでも自然に囲まれたお風呂で、本当に気持ちがいい!!
ここがお風呂

ドアノブにかかっている案内を確認してね♪

脱衣所。
冬は修行です(笑)

浴槽は足伸ばせるし、3人同時に入れる広さ!
緑に囲まれていて気持ちいい!





そしてお待ちかね、
夕食タ~~~イム!!!

全部住職の手作りの精進料理です!!

すっごいおいしい!

味噌汁のうまさに一番感動した(笑)



夕食の後は、サキ先生によるシンギングボウル演奏♪
まずはじめにみんなで縁側に座って、満月の下で瞑想しました♪

★シンギングボウルの意味と効果★
【意味】
5世紀以前より使われ始めた、ネパール仏教やチベット密教の神聖な法具でした。
今では癒しのアイテムとして人々に使用されています

【効果】
①チャクラの活性化
②波動療法
③ストレス解消
④調和
⑤浄化

頭をシンギングボウルのほうに向けて、あおむけになって寝ころびながら、サキ先生がシンギングボウルを演奏してくれます♪
シンギングボウルの波動は水分にも反応する。
私たちの体の70%の水分も、この波動に反応することによって、体の中から癒されていく!

実際に、演奏が終わった後には何とも言えないリラックスモード。。。
このままぐっすり眠りにつけるくらい、心地よい気持ちにさせていただきました♪








そして、みんなで布団を敷いて雑魚寝ですw







おやすみなさい♪




2018/04/25

セクハラ発言について考えてみた


昨日は友達にお誘いされた飲み会でした!
そこには男性4(37,37,37,38)、女性3(30,34,38)がいました。

はい。合コンです。()

最初は自己紹介を面白くしたり、仲間同士でいじりあったりしてその場を盛り上げるように男性が頑張ってました。

二次会に行く流れになってから、38歳が肩に腕回して来たり、下ネタワード連発してくる(*´Д*)

ただ、ただ、「キモいです。」と切ってたんだけど、
世の中で話題になる、セクハラ発言で嫌な思いしてる女性や、気づかずに言ってしまってる男性ってこんなシチュエーションなんだろうなーと客観視してしまった()

そして思ったこと3つまとめてみた。
セクハラ発言する人は自分に自信がある?
言っていい人悪い人
スポットライトを相手ではなく、自分に当ててる?

セクハラ発言する人は自分に自信がある人?
過去にやった飲み会を思い返してみた。
それがどんな関係性かによるけど、
自分に自信がない人は、相手に気を使って言葉選んだり、とにかく下ネタなんて女の子の前で言ったら引かれると思うから、エゲツない下ネタ発言をすることはないと思う。
今回も下ネタ連発し始めた人は、4人の中でも比較的顔も良くて、スタイルも良くて、仕事で稼いでる人らしい(女性幹事いわく)
自分に自信持ってて、若い頃から女性関係で成功してる人って、何言っても面白いと思われると思ってるのかなー?


言っていい人悪いひと
女の子でも下ネタを爆笑できる子はいる。
でも言ってる相手が誰かによって、それが面白いワードではなく、ただのキモいワードになる。
最初から生理的に受け付けない人が言ってたらアウト。
仕事で尊敬してる人が言ってたら幻滅。
前の会社の上司から、私が退職するお別れ会を開いて頂いた時に、妻子持ちの50歳過ぎた上司から、
「君を女として見ていた」と言われて鳥肌たった()
仕事で尊敬していたのに残念だなーと思いました(*´Д*)
その時はトイレに行くと、席を外して、戻って来た時には別の席に座りましたw


スポットライトを相手ではなく、自分に当ててる?
でも言った通り、過去に成功体験が多くて自分に自信持ってる人、また仕事やプライベートでも自分を立ててくれる人が周りに多いと、相手を立てることを忘れる人って多い気がする。
よく親しみあった仲なら、「こいつはそんなもんだしな」って理解できるけど、そんなに親しい仲でもなければ、ビックリするだけ。
仕事でもプライベートでも本当に成功してる人を見たことある。
その人は自分の立場、収入、仕事での成果関係なく、相手を立てて、どんなに時間が長くなろうとも、相手を知るための質問や、返答に対する言葉一つ一つにしっかり耳を傾けて聞いてくれる。
相手にスポットライトを当ててる人だ。
その人話した後は、どんなに時間が経ってもまた会いたいと思える。


以上、自分なりにセクハラ発言について感じたことでした。

男性は相手に嫌われて自分のイメージを損ねたくないのであれば、男と女の喜ぶことは違うからなって理解をして、言葉を選ぶ方が賢明だと思いました。