天空の禅寺「大陽寺」にてヨガ体験～1日目

GW前半は、奥秩父の山奥にある禅寺で宿坊＆ヨガ体験をしてきました♪
３日間の体験をレポートします♪

この体験を選んだ理由

1.　騒がしい社会から離れたかった（笑）
2.　ずっと宿坊体験はしてみたかった
3.　たまたまネットで発見して、直感で「これ！」って思えた
です(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ

まずは「大陽寺」のご紹介♪

大陽寺の歴史は約700年前の鎌倉時代に溯ります。
後嵯峨天皇の第三皇子が京都で激しくなった政権争いを避けるために、一人鎌倉建長寺で修業を受けていた。
そしてこの渓谷にたどり着き、黙々と座禅を組み当山開山仏国国師となった。
その威厳に満ちた形相が天狗のように恐ろしい表情に見えたといわれ、今でも天狗が飾られている。
何度も京から使いが国師を引き戻そうと試みたが、国師はこの渓谷の自然の美しさ、清流の音、小鳥たちのさえずり、夜にみられる満点の星空を愛し、この地にとどまった。




当時立派なお寺なんてなかったのに、江戸時代に入りこの天狗・山岳信仰を讃え、立派なお寺が建てられた。
建造してから300年経っても、その姿を変えずに山奥に立派に顕在している。



このお寺は住職がたった一人で守っています。
もともとサラリーマンだった彼が、社会につかれ、山に住むことを考えていたときに、住職であった祖父の提案でこの地に入ったとか・・・

大陽寺は宿坊ランキングで1位を獲得したこともある人気のお寺でした。
海外からのお客様もたくさん訪れている。
住職は英語がペラペラです♪

たくさんの人に愛される理由は、
「社会につかれた人がこの地で元気になってもらいたい」
という、住職の思いが伝わっているからではないでしょうか。

現に、ほかの宿坊で決められている規律はこのお寺にはなく、とってもゆるい（笑）
いつもニコニコ、冗談もいうこの住職の愛情に元気をもらえる人はたくさんいるのではないでしょうか。

大陽寺の詳しい情報はコチラ

【満月ヨガトリート体験】

大陽寺では宿坊のほかに、毎月満月に合わせたヨガトリートイベントを開催しています♪
ヨガのインストラクターはもちろん住職♪

嘘ですｗｗｗｗ（笑）

プロのインストラクターが特別に来てくれています(￣∇￣*)ゞ

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それではここからは旅レポ♪

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1日目

～1日目の流れ～

14:10　西武秩父駅集合～出発

15:00　寺に到着～動きやすい服装に着替え

15:20　住職のあいさつ＆オリエンテーション

15:30　写経（お散歩してもOK）

16:30　ヨガ

18:00　読経～自由時間（入浴開始）

20:00　夕食

21:00　満月の下で瞑想～シンギングボウル演奏

21:30　就寝

西武秩父駅まで出発～♪

秩父は2016年に無形文化遺産としてユネスコに登録されています♪

すごいきれいな駅でした！！

駅前にはお土産屋さん、レストラン、温泉までもある♪




ここで大陽寺が手配したマイクロバスに乗って現地まで連れて行ってもらいます♪

月一回のヨガイベントの際は西武秩父駅からのバスが手配されていますが、
普段の宿坊時はご自身でお寺まで行く必要があるので、交通手段のチェックは必須です！

バスに乗ること30分～

山道をどんどん進んでいく！

きれいは川や森林を眺めながら、到着！！

すごーーーい！

本当に山の奥地にある！

お寺しかない！！

秘境！！！笑

さっそくお寺に入っていきます。

入口に入るときれいな受付が設置されています♪

受付には、普段の宿坊体験時の流れが、可愛い絵で飾られています♪

反射して見づらくてごめんなさいｗ

大広間も立派！

動きやすい服装に着替えてから住職のあいさつと、
このイベントのオリエンテーションをしてもらいました♪

1日目の参加者は約30名（海外の方2名）
住職の英語もペラペラ！







まずはじめに写経を始めます♪
縁側に机を並べて、それぞれ好きな場所で自然の音に包まれながら写経します♪
写経はほかの時間帯にいつでも行うことができるので、この時間にお散歩するのもOK♪



★写経の意味と効果★

【意味】
昔、中国から経文を広めるために書き写しが行われていました。
写経としてよく使用されるのは「般若心境」。
文が短いことと、心穏やかに生きていくことを説かれているので選ばれているそうです♪

【効果】
①心を清められる
②願望の成就祈願
③自然治癒力が向上する
④集中力・忍耐力が向上する
⑤字がうまくなる

完成～～～♪
肩こるよ（笑）








写経が終わった人から、のんびりとお寺周辺をお散歩♪

これがお寺の正門！
バスで入るときは裏からしか入れなかったからわからないけど、昔は山道をずっと上ってきてこの正門をくぐっていたらしい！

本当に山の中にひっそりたたずんでいる雰囲気

 正門には2体の雷神が飾られています。

大陽寺の歴史

 正門をくぐると、可愛いお地蔵さんたちが出迎えてくれます。

のんびり～

 この階段の上に、天狗のお面や鎌倉時代の仏像が飾られています。

続きまして、座禅堂でヨガをします♪
インストラクターは都内で自分のスタジオを構えている、
サキ先生とタァ先生♪
二人とも優しくて穏やかで、いつもニコニコしていて素敵な先生でした（*^^*）





ヨガって、美容や健康のために流行っているけど、その歴史はとても古いことを初めて知りました！
古代インドで行われていた修行法で、このヨガが仏教、バラモン教、ヒンドゥー教、ジャイナ教の海の親だったといわれている。
釈迦もヨガの修行を受け仏教を生み出していったので、
お寺とヨガには深い結びつきがありました！！




その後は天狗が飾られていたお堂で住職による読経♪

そして入浴は各自自由にしていきます♪
ここのお寺にお風呂は一つだけ！！
男女同じ風呂なので、交替していくのが大事！
1回に４人までしか入れないので、次の人のことも考えないとね♪

実はこのお風呂、住職の手作り露天風呂なんだって！！！！
脱衣所も風呂場もすべて外なので、冬季は修行でしかない（笑）

それでも自然に囲まれたお風呂で、本当に気持ちがいい！！

ここがお風呂

ドアノブにかかっている案内を確認してね♪

脱衣所。
冬は修行です（笑）

浴槽は足伸ばせるし、3人同時に入れる広さ！
緑に囲まれていて気持ちいい！

そしてお待ちかね、

夕食タ～～～イム！！！

全部住職の手作りの精進料理です！！

すっごいおいしい！

味噌汁のうまさに一番感動した（笑）

夕食の後は、サキ先生によるシンギングボウル演奏♪

まずはじめにみんなで縁側に座って、満月の下で瞑想しました♪

★シンギングボウルの意味と効果★

【意味】

5世紀以前より使われ始めた、ネパール仏教やチベット密教の神聖な法具でした。

今では癒しのアイテムとして人々に使用されています

【効果】

①チャクラの活性化

②波動療法

③ストレス解消

④調和

⑤浄化

頭をシンギングボウルのほうに向けて、あおむけになって寝ころびながら、サキ先生がシンギングボウルを演奏してくれます♪

シンギングボウルの波動は水分にも反応する。

私たちの体の70％の水分も、この波動に反応することによって、体の中から癒されていく！

実際に、演奏が終わった後には何とも言えないリラックスモード。。。

このままぐっすり眠りにつけるくらい、心地よい気持ちにさせていただきました♪

そして、みんなで布団を敷いて雑魚寝ですｗ

おやすみなさい♪

天空の禅寺「大陽寺」にてヨガ体験～2日目　に続く・・・