2日目はとてもゆったり（*^^*）
2日目
～2日目の流れ～06:00 サイレントウォーク～朝ヨガ
07:30 読経～座禅
08:45 縁側で新緑を眺めながら朝食
10:20 自由時間（1泊の方はここで出発）
13:00 昼食
14:00 シンギングボウル体験演奏
15:30 2日目から参加の人が到着
16:30 ヨガトリート
17:00 読経
19:30 夕食
21:00 シンギングボウル演奏＆キャンドル瞑想
21:30 就寝
昨夜21:30に床についてからぐっすり寝たので、朝の4:55に目が覚めてしまいました！
ホトトギスの鳴き声で目が覚めるって気持ちいい♪
洗面所が混雑する前に、早めに支度するほうがGood♪
朝6時に集合してサイレントウォークスタート☆
誰ともしゃべらずに、ただ自然の音に耳を傾けながら歩いていく♪
目が覚めるし、朝の澄んだ空気、ホトトギスの鳴き声、朝日の暖かさに気持ちがきフレッシュしていく(o^^o)
お寺から徒歩5分くらいのところにある広場までみんなで歩きました♪
ここで20分ほど朝ヨガします( ＾∀＾)
朝の固まってる体が全身ほぐれて気持ちいい〜♪
終わってからみんなで撮影会( ✌︎'ω')✌︎
バックには山々が連なり、絶景です！
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| サキ先生とタァ先生と３ショット♡ |
タァ先生は細身に見えて、実は筋肉ムキムキなのですwwww
私も真似してポーズ♪
様になってるかしらw？
朝ヨガの後は、坐禅堂で坐禅体験します♪
日頃から自分でも瞑想していたから、本場の禅寺で座禅組めるのが嬉しい♪
（参照：8日目〜無になる習慣をつくる〜）
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| 座禅堂は50人くらい入るスペース |
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| みんな解散してからも一人で使用できます♪ |
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| 縁側で外の景色見ながら座禅を組むのも気持ちいい |
そしてお楽しみの朝食タ〜〜イム♡
売店とか無いし、お菓子とか持ってこなかったから間食を全くしない！
食べる時間が一番幸せwww
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| 朝も住職お手製の精進料理 |
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| 縁側で外の暖か良い空気の中で食べる朝ごはん、美味しい〜 |
朝食後、１泊だけの方々はここで終了なので集合写真( ✌︎'ω')✌︎
それから13時のランチまでは自由時間♪
正門のほうにある登山道を歩いたり、川が流れている道まで行ってみたり、ブラブラします( ^ω^ )
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| 要注意人物（笑） |
そして、サキ先生によるシンギングボウルの演奏体験会をしました･:*+.\(( °ω° ))/.:+
先生が美しいメロディーを演奏してくれるときは簡単そうと思っていたが、実は難しいww
音を鳴らす部分や、強さ、そして人によって音の相性が変わっていくらしい！！
シンキングボウル・・・深い・・・
シンギングボウルを購入したい方は、広尾のamanamanaという店舗が良いと紹介してもらいました♪
人によって相性があるので、必ず自分で鳴らしてから購入するのが良いんだって♪
２日目から参加する方も続々と到着〜♪
なんと２日目は参加者４０人！（海外の方３名）
もう、修学旅行みたいだね（笑）
夕方からはヨガトリート♪( ´▽｀)
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| 祥子ちゃん＆おりえちゃん |
ナス、超絶美味でした( ˊ̱˂˃ˋ̱ )
２日目の最後はシンギングボウル演奏＆キャンドル瞑想です♪
４０人もいるけど、絶対に後ろの方に行かないで！
先生のそばにいることをお勧めします！！
近い方がシンギングボウルの振動を間近で感じられるから！！！
私は全ての演奏会で最前列確保してます（笑）
遠慮は罪！！！！٩( 'ω' )و
身体中とろけるくらい癒しの時間を体感した後は就寝♪( ´▽｀)
時刻は21:30♪
なんとも健康的な生活wwww
おやすみなさい(( _ _ ))..zzzZZ
天空の禅寺「大陽寺」にてヨガ体験～3日目 に続く
