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2019/12/22

30代から始めるベリーダンス☆7ヶ月目


2019年の目標は、『やりたいと思ったことは挑戦する』でした♪
その中の1つのチャレンジがベリーダンスを始めること★

ダンスは20代前半からやっていたけど完全に独学で、しばらくやめていました。
だけど音楽に合わせて体を動かすことが本当に好き。

ベリーダンスを選んだ理由はこれらの理由からでした
①ゼロから誰かに学べるダンスを身につけたい
②女性らしく日常の動きまで優雅になるダンス
③バーレスクかベリーダンスか迷ったけど、30代から40代以降もやり続けるならベリーダンスのほうがいい気がした笑
④会社から家の間にスタジオがあって、仕事後に通えるところ


始めた当初は腰が全然動かなかったけど、月に8回レッスンに通うことで、芯もしっかりしてきたし、姿勢も良くなるし、柔軟もつく!
さらに、毎年夏が終わり、秋から冬にかけて5キロくらい体重が増えるのにもかかわらず、今年は夏から3キロ痩せています!!笑笑
代謝も良くなっているのか、少し動くとすぐに体があったまる。

健康効果もあるベリーダンス。


そして本日、スタジオで発表会がありました♪

まだまだ未熟者ですが、「ベリーダンサー」になれるように、これからも頑張っていきます❤️





マジャーラベリーダンス
http://www.lailamajarah.com/

2019/12/19

パラダイムは自分の選択次第で一瞬で良くも悪くもなる



私は引き寄せが良いなとつくづく思う。

中途採用で入社した会社に7ヶ月目。
入社当初は期待と貢献心で、毎日言われる仕事も全部が自分のためと思って引き受けてきました。

4ヶ月目、5ヶ月目になって残業が当たり前の毎日になり、複数の部署の仕事を兼務していたため、毎日四方八方から仕事を依頼される。

毎日やっとの思いでタスクをこなし、残業で帰ってるのに、私の上司はなぜか定時上がり。
私はいろんな仕事をこなしているのに定時で帰っている上司の方が給料もいい。


悶々とした中で、自分の思いを吐き出せたのは先輩たちでした。
その先輩たちと話すと、ガス抜きもできるし、仕事を受けすぎないように断ることも大事だよと言っていただき、断る勇気を持つことを教えてもらいました。

1〜2ヶ月前から、私の上司に対する見方はどんどん悪い見方に変わっていました。
本当は数年後の先を思い描いたときに、仕事のスキルも上がってて、会社に必要とされている人材になりたいって思っている。
だけど先輩に言われた、「この会社でどんなに頑張っても認めてもらえないよ」って言葉に影響を受けて、「だったら程々でいいんじゃないかな」って諦めてる自分がいました。


人の影響を受けやすい私。
愚痴言えるほうが一瞬気持ちよくなるからそっち引っ張られてしまう。

でも、私のこの物事の見方、なんか歪んでいるとも思っていました。
入社当社はまっさらでクリーンな状態だったのに。

そんなある日、人事の人とたまたまお話しする機会がありました。
私の今の仕事に対する思いなど、1on1で話す機会に、自分が今感じている不満を漏らしました。
その人事の方は、私の採用面接の時から、私を裏表のない性格で、みんなが頼りたくなる存在だと思ってくれていました。

そしてパラダイム(物事の見方)の話をしてくれました。
悪く見る人たちに引っ張られて、私のパラダイムが歪んでしまっている。
本当はみんなが私を信頼しているからお願いしやすいんだ。
だって、全くお願いもしようと思えない人もいるんだよ。
物事を悪く捉えてしまうパラダイムのまま仕事しても、ギスギスしちゃうよ。
自分が気持ちよく仕事に取り組めるパラダイムに変えることで、気持ちよく仕事できるし、ちゃんと見ている人はちゃんと評価してくれているよ。


ちょうど私が自分のものの見方に疑念を抱いていたタイミングで、こんな話ができるなんて、本当に私ってついているなと思いました。

この年にもなって、悪い方に簡単に影響されてしまっていた自分も恥ずかしいけど、
人は変わろうと思った瞬間に変われる。
自分がどんな事柄に影響されるのか、自分で意識していこうと思った日でした